Ինչպես ես փոխել իմ ժամացույցները, ցերեկային ժամերին:
Եթե ունեք խնդիրներ, հիշելով, թե արդյոք դուք պետք է ձեր ժամացույցները առաջ կամ ետ պահեք, երբ սկսում եւ ավարտվում է, ցավալի փոքր արտահայտություն կարող է օգնել ձեզ հիշել. Գարուն առաջ, ընկավ:
Ահա մի քանի այլ փոքր մանրամասներ, որոնք դուք կարող եք հիշել:
Օրվա խնայողական ժամանակի կամ լուսային ժամանակի պահպանման ժամանակ:
Թեեւ շատերը նշում են, թե ինչպես են կիրակի օրը պահպանվում ժամանակը `« խնայողություններ », դա, ըստ էության, եզակի է: Օգտագործեք «Օրվա լուսանկարի ժամանակը», այլ ոչ թե «Օրվա խնայողական ժամանակը»:
Ով սկսեց այս ամենը:
Բենջամին Ֆրանկլին սխալ ստացել է DST- ի հայտնագործությամբ: Ֆրանկլինն, ըստ էության, ասում էր, որ եթե փարիզյանները երեկոյան ժամեր անց նախանձախնդիր լինեն, նրանք կարող են մոմեր փրկել: Ժամանակի փոփոխությունը ԱՄՆ-ում պաշտոնապես չի ընդունվել, մինչեւ 1966 թ. Միասնական ժամանակի մասին օրենքի ընդունումը: Օրենքը սահմանում է միայն գարնանը եւ աշնանը գլորման ժամացույցների ստանդարտները, որպեսզի բոլոր պետությունները միասին կատարեն: Դա չի նշանակում, որ բոլոր պետությունները պետք է եւ, փաստորեն, Հավայան եւ Արիզոնայի մեծ մասը նվազել են: Ինդիանան մինչեւ 2006 թվականը դուրս է եկել նավից:
Միասնական ժամանակի մասին ակտ
Պաշտոնապես օրենքը պահանջում է գործարար եւ ժամանակացույցային հաստատությունները ժամը 2-ին ժամը 2-ին փոխել ժամացույցները, երբ փոփոխվում են DST- ը :
Բայց սա չի կարգավորում ձեզ ձեր սեփական տանը: Դուք կարող եք փոխել ձեր ժամացույցները ցանկացած ժամանակ, երբ ցանկանում եք, bedtime- ի գիշերը առաջ կամ երբ դուք արթնացեք հետեւյալ առավոտյան: Իրականում, դուք նույնիսկ ստիպված չեք լինի դա անել, եթե չես ուզում: Բայց գործարարներն ու դպրոցները կփոխեն իրենց ժամացույցները, որպեսզի դուք ժամանակին չեք գա, եւ մինչեւ չստանաք:
Եթե դուք ապրում եք ԱՄՆ-ում, որտեղ տեղի է ունենում DST- ը, ձեր ժամացույցները առաջ կկանգնեք մեկ ժամով, երբ սկսվում է DST- ը եւ վերադառնա մեկ ժամ, երբ DST ավարտվում է:
Շաքարախտով հիվանդ մարդիկ կամ ժամանակին դեղորայք են ստանում
Շաքարային դիաբետ ունեցող մարդիկ, ովքեր ինսուլինային կրակ են արձակում կամ օգտագործում են ինսուլինային պոմպեր եւ այլ ավտոմատացված ինսուլինի առաքման սարքեր, պետք է փոխել իրենց պոմպ ժամացույցները օրվա ընթացքում: Գիշերվա ընթացքում OmniPod- ի սարքերի վրա բժշկական սարքի ժամացույցի պարամետրերը փոփոխելը կարող է ազդել բազային պարամետրերի վրա եւ առաջացնել արյան շաքարի չափազանց բարձր կամ շատ ցածր մակարդակ:
Եթե դուք դեղատոմսեր կամ ինսուլին եք վերցնում ժամանակացույցով, խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես կարելի է անվտանգ փոխել ձեր ժամացույցը, այնպես որ դուք չեք զգում որեւէ այլ կողմնակի ազդեցություն, երբ DST- ի փոփոխությունները տեղի են ունենում:
Վերցրեք այն որպես բարեկամական հիշեցում
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ցերեկային ժամացույցի ժամանակահատվածը `ձեր տանը ծխի տագնապային մարտկոցները փոխելու համար: Վերջերս անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ չնայած բնակելի շենքերի բնակիչները ծխում են ահազանգեր, դրանցից միայն 2/3-ը իրականում աշխատում են մարտկոցներ, ուստի դրանք անօգուտ են: