Մարինե կորպուսը
Մարինեները, թերեւս, ամենադժվար ֆիթնեսի թեստը ունեն, քանի որ պահանջում է Մարինեսին լրացուցիչ մղոն գործարկել եւ քաշքշուկներ կատարել: USMC- ի ֆիզիկական ֆիթնեսի փորձարկման պահանջները խառնաշփոթ են 2 րոպե, քաշի մինչեւ առավելագույն կրկնությունը եւ 3 մղոն վազք: Մարինեսի ֆիթնեսի թեստավորումն անց է կացվում փոփոխություններ կատարելու եւ սկսելու PFT- ի միացումները: A Marine- ը կարող է դուրս գալ քաշքշուկներից եւ ընտրել push-ups, սակայն միայն առավելագույն միավորի 70% -ը ստանում է քաշի-իրադարձությունը մղումներով փոխարինելու միջոցով: Օրինակ, եթե նոր ծովային խմբեր դուրս գա քերծվածքներից (23), ապա նա կստանա 100 միավոր: Եթե Մարինեն խոցում է մղձավանջները (87), Մարինեն միայն 70 միավոր է ստանում: USMC PFT- ի առավելագույն միավորը 300 է:
Բանակ
Հաջորդը ֆիզիկական ֆիթնեսի փորձարկման դժվարության մեջ է, որ բանակի ՍՊԸ-ն է : Բանակի ՍՊՏ-ն բաղկացած է հետեւյալ զորավարժություններից `2 րոպե մղել, 2 րոպե նստելատեղեր եւ 2 մղոն ժամանակահատված:
AR 350-1-ի համաձայն, զինվորները պետք է անցնեն ԱՖՖ-ին `յուրաքանչյուր իրադարձության առնվազն 60 միավորով եւ առնվազն 180 միավոր ընդհանուր միավորով: Զինվորները հիմնական մարտական պատրաստության (BCT) ընթացքում պետք է հասնեն յուրաքանչյուր իրադարձության 50 կետին եւ 150 միավոր ընդհանուր միավոր: Զինծառայողի առավելագույն միավորը կարող է հասնել APFT- ին `300 միավոր:
Նավատորմը
The Navy- ն թույլ է տալիս ակտիվ նավարկության նավաստիներին ընտրել 1,5 մղոն հեռավորության կամ 500yd կամ 450 մ լողավազան միջեւ նավատորմի ֆիզիկական պատրաստվածության թեստ : Այնուամենայնիվ, եթե դուք մասնակցում եք բեռնախցիկ կամ Նավատորմի ակադեմին կամ ՆԱՏՕ-ի ցանկացած ROTC ծրագրին, դուք պետք է առաջադրեք, քանի որ լողալը տարբերակ չէ, մինչեւ դուք ավարտեք ձեր հիմնական ուսուցումը կամ սպա վերապատրաստման ծրագրերը: Զինծառայողի ֆիզիկական ֆիթնես փորձությունը բաղկացած է 2 րոպեանոց մղումից, 2 րոպեանոց նստատեղերից եւ 1,5 մղոն հեռավորությունից կամ 500yd / 450 մ լողավազանից:
Airforce
Վերջերս վերապատրաստման ֆիթնեսի ստանդարտները (2013), Air Force ֆիզիկական ֆիթնես թեստի համար պահանջվում է հետեւյալ զորավարժությունները. Push-ups 1 min, sit-ups 1 min, and 1.5-mile timed run. Թեեւ Օդային ուժերը զանգահարում են իրենց որովայնի վարժանքներին, նրանք իրականում crunches, եթե դուք սահմանել sit-ups, ինչպես տեղադրելով enter-locked ձեռքերը ետ ձեր գլուխը. Օդային զորքերի նստեցումը նույն զորավարժությունն է, ինչպիսին է ռազմածովային ճգնաժամը:
Coast Guard
The Coast Guard Fitness Appraisation- ը պահանջում է անդամին փորձարկել հետեւյալ դեպքերում. 1 րոպե կրկնօրինակում, 1 րոպե գանգուրներ կամ նստարաններ, 1.5 մղոն հեռավորության վրա: Մեկ րոպե տեստը տարբերություններից մեկն է, սակայն գոտիները (crunches) եւ նստատեղերի դեմ (ձեռքերով ականջակալված ձեռքերը) տարբերակն այն է, որ մյուսը տարբերվում է Coast Guard- ում փորձարկվող զորավարժություններին :
Ծառայությունների Ակադեմիայի Ֆիթնես Գնահատում (CFA)
Օդային ուժերի սպասարկման ակադեմիաները (USFA), Navy (USNA), Army (USMA) եւ Merchant Marine Academy (USMMA) օգտվում են թեկնածուական ֆիթնեսի գնահատումը որպես մուտքի քննություն, այս ծառայության ակադեմիաների մեջ մտնելու համար: Թեստը շատ տարբեր է ցանկացած ֆիզիկական ֆիզիկական մարտավարության ցանկացած փորձից եւ բաղկացած է հետեւյալից.
- Կինելինգ բասկետբոլի նետում
- Cadence Pull-Ups
- 120 ֆտ. Shuttle-Run
- Crunches 1:00
- Հուշ-ցերեկույթներ 1:00
- 1 մղոն վազ
Այս ֆիթնես թեստի եւ զինված ուժերի այլ PRT- ների հիմնական տարբերությունն այն է, որ մաքոքային վազքի եւ ծնկների բասկետբոլի նետում օգտագործվի: Բազմակի ծառայության ակադեմիայի հայտատուի լավ նորությունն այն է, որ դուք պետք է միայն մեկ անգամ վերցնեք թեստը, որն օգտագործվում է այս փորձարկումն օգտագործող ցանկացած ակադեմիայի համար:
Ծառայությունների ակադեմիաները բարձր մրցակցային են եւ դիմումատուին պետք է հաշվի առնեն այդ թեստերի առավելագույն հնարավորությունը:
Հաշվարկներ, կռվարարներ եւ խառնաշփոթներ տարբերություններ
Դուք կտեսնեք պայմաններ sit-ups եւ crunches. Նրանք նման են հիմնական փորձարկման վարժություններ, սակայն դրանք տարբեր են, թե ինչպես են դրանք կատարվում եւ հաշվում: Հյուրանոցները պահանջում են բանակի զինվորը `գլխի ետեւից ձեռքերը կողպելու եւ նստեցնելու համար, որ անկյունները բերեն ոտքերի ծնկներին: Crunch- ը պահանջում է նավաստի կամ օդաչուի զենքը անցնել կրծքավանդակի վրա եւ նստել, որպեսզի աչքերը դիպչեն ոտքերին (ծնկների / ազդրերի միջեւ): Curl-up- ը հոմանիշ է հոմանիշների հետ: The Coast Guard- ի նստելատեղի տարբերակը պահանջում է ձեռքերն ընկնել ականջների ետեւում `փոխարենը բախվելով ղեկավարի ետեւում, ինչպես բանակում: