Բանակի դաշտային ձեռնարկներ - ֆիզիկական կուլտուրայի ուսուցում

Բանակի դաշտային ձեռնարկ 21-20. Գերադասվում է FM 7-22-ով

Վերջին տասնամյակում Բանակն ուսումնասիրում եւ փորձարկում է տարբեր մեթոդներ, ավելի լավ պատրաստելու եւ փորձելու իրենց զինվորներին: Ֆիզիկական պատրաստվածության թեսթը վերափոխելը եղել է բազմաթիվ մարտահրավերներից մեկը: Իրականում, քանի որ 2012 թ. Բանակի FM 7-22 ֆիզիկական ֆիթնեսի ձեռնարկի հրատարակությունները, նրանք առաջարկեցին եւ փորձարկեցին լայնամասշտաբ հիմունքներով երկու ֆիզիկական ֆիթնես թեստ:

2011-12 թթ. Բանակը առաջարկել է մեծ փոփոխություն ստանդարտ բանակ PRT- ին (Pushups, Situps, 2 մղոն հեռավորության վրա), որը կատարում է 1981 թվականից:

Առաջարկվող APRT- ն ընդլայնվեց երեք դեպքից մինչեւ հինգ: Այս իրադարձությունները հետեւյալն էին.

60-բակ անցակետը
մեկ րոպե գավազան մեքենա (անսպասելի)
կանգնած երկար ցատկում
մեկ րոպե տեւողությամբ հրում (անընդմեջ)
1,5 մղոն վազում

Նոր Բանակի մարտական ​​պատրաստվածության թեստ (2018)

2012-ից կարճ ժամանակ անց Բանակը որոշեց չօգտագործել փոփոխությունները եւ չի արել քաղաքականության փոփոխությունը: Սակայն 2017 թ-ին Բանակն առաջ է քաշել նոր ֆիթնեսի թեստ, որը կոչվում է բանակի մարտական ​​պատրաստվածության թեստ, որը նախատեսվում է 2018 թ. Վերջ անցնել Բանակը: Պլանը այն է, որ ACRT- ը կդառնա լիովին իրականացվող եւ կփոխարինի ԱՖՖ-ին:

Նոր ACRT- ն բաղկացած է հետեւյալ վեց մարզման միջոցառումներից.

1. Leg Tuck - Սա հայտնի է նաեւ կախովի ծնկների վրա:

2. Power Throw - Սա հետ նետում նետում է 10 lbs: բժշկության բալ:

3. Թրթռիչի բարի մահվան պատճառը

4. T-Push-Up- Pushup- ը խառնվում է յուրաքանչյուրի հետ:

5. Shuttle Shuttle- ը `Sprint-Drag-Carry- Սա հիմնականում բեռնվածության տակ գտնվող մաքոքային վազքի փորձարկման շարժիչ ուժն է:

Ընդհանուր հեռավորությունը 250 մ shuttlerun եւ 10 x 25 մ sprint, sandbag կրում եւ drags.

6. 2 մղոն վազք

Ակնհայտ է, որ 2012-ի արտգործնախարարը 2012 թ. Կթարմացվի 2018-19-ին:

FM 7-22 մոտեցումը. «Ռազմական ղեկավարները միշտ էլ ճանաչել են, որ Զինվորների արդյունավետությունը կախված է հիմնականում ֆիզիկական վիճակում:

Ամբողջ սպեկտրի գործողությունները պրեմիում են զինվորների ուժի, կայունության, ճարպկություն, ճկունություն եւ համակարգում: Հաղթանակը, եւ նույնիսկ զինվորի կյանքը, հաճախ այդ գործոններից կախված է: Երկրաշարժի դեմ պայքարելու երկարատեւ հեռավորության վրա պայքարելու համար եւ ուժեղ պայքարելու համար մարտական ​​տարածքի ժամանելուն պես. արագ շարժվող տանկերը եւ շարժիչային տրանսպորտային միջոցները վարել կոշտ տեղանքով; հարձակման. երկար հեռավորության վրա վազել եւ քշել; ցատերերի եւ խրամատների մեջ ցատկել եւ դուրս գալ. եւ ցատկել խոչընդոտներից. բարձրացնել եւ տեղափոխել ծանր առարկաներ; շարունակել երկար ժամեր առանց քնելու կամ հանգստանալու, պատերազմի այդ բոլոր գործողությունները եւ շատերը պահանջում են հիանալի ֆիզիկական պայմաններ: Հետեւաբար, այս գլխում կապվում է բանակի ֆիզիկական պատրաստվածության վերապատրաստման (ՀՌԾ) բանակային ուժերի առաջացմանը (ARFORGEN):

FM 7-22-ը շատ նման է նոր FM 21-20-ին, քանի որ ուղղված է ֆիզիկական ֆիթնեսի ուսուցման պլանավորման եւ վարման առաջնորդներին: Այն տրամադրում է ուղեցույցներ զարգացնելու ծրագրեր, որոնք կբարելավեն եւ պահպանեն բանակը զինված ուժերի ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը: Այս ծրագրերը կօգնեն առաջնորդներին նախապատրաստել իրենց զինվորներին `պատերազմի ֆիզիկական պահանջները բավարարելու համար: Այս ձեռնարկը կարող է օգտագործվել նաեւ բոլոր զինվորների կողմից որպես աղբյուրի գիրք:

Նոր տարբերակի մեթոդաբանությունն այն է, որ բանակի զինվորները աճեն հետեւյալ փուլերով.

1 - Նախնական պայմանավորվածության փուլ - Ապագա զինվորական ծրագիր , հավաքագրման դասընթացը կստանձնի հավաքագրման եւ աստիճանաբար դրանք կկարգավորի Հիմնական ուսուցման կամ շահագործման դասընթացների պատրաստման համար:

Հիմնականում հավաքականը կշարունակի կառուցել ֆիթնես հիմք, սովորել բանակում լինելու հիմունքները եւ պահպանել զինված ուժերի բարձրությունը, կշիռները, ֆիզիկական ունակությունները:

2 - խստացում փուլ - խստացում փուլը զարգացնում է կարեւոր հմտություններ, որոնք կապված են քննադատական ​​զինվորական խնդիրների հետ, ինչպիսիք են թռիչքները, վայրէջքները, բարձրացումը, թեւերը, թեքելը, հասնելը եւ բարձրացնելը: Ֆիզիկական պատրաստակամությունը բարելավում է այդ գործողություններում առաջընթացը: Խստացման փուլը տեղի է ունենում IMT- ի, ռազմական մարտական ​​դասընթացների (BCT), մեկ կայանների դասընթացների (OSUT) եւ Հիմնական սեմինարների առաջատար դասընթացի A (BOLC A) ընթացքում:

3 - Շարունակական փուլ եւ ինտեգրում միավորի մեջ - պատրաստել տեղակայել, տեղակայել, վերափոխում: Այս փուլում գործունեությունը դառնում է ավելի պահանջկոտ: Զորավարժությունները, վարժությունները եւ գործողությունները, ինչպիսիք են առաջադեմ քոլիստենցիաները, ռազմական շարժումը, հացահատիկը եւ այլ վերելակներ, կատարվում են աճող դիմադրություն:

Անհանգստություն եւ շարժունակության գործողություններ, ինչպիսիք են ոտքով քայլելը, արագությունը վազելը եւ շարունակական վազելը `ինտենսիվության եւ տեւողության ավելացում: Գործողություններ, որոնք անմիջականորեն աջակցում են միավորի առաքելությանը, ինչպիսիք են անհատական ​​շարժման տեխնիկան, վնասվածքը կրում է, խոչընդոտների դասընթացները եւ մարտական ​​գործողությունները ինտեգրվում են PRT նիստերին:

Արտաքին գործերի նախարարության ետեւում 7-22

«FM 7-22-ը զինվորներին եւ ղեկավարներին տրամադրում է բանակի PRT- ի վարդապետության ուսմունք, որը բանակի պատմության արդյունք է, որը նախորդից անցել է մեծ պատերազմներից դուրս: Դրա վարդապետական ​​հասկացությունները նաեւ արտացոլում են ներկայիս ֆիզիկական մշակույթի առաջացման միտումները Որ այդ ուժը կազդի Բանակի վրա `մեր ազգային ուժի եւ անվտանգության շարունակության նկատմամբ: Բանակի PRT- ի նպատակը ոչ միայն մեր զինվորների համար պիտանի լինելն է, այլեւ, ըստ էության, դրանք ֆիզիկապես պատրաստ լինել ամբողջական սպեկտրի վարման համար գործողությունները »: (FM 7-22-ի ամփոփում)