Հղիություն
Եթե դուք մոտենում եք ձեր ծննդատան արձակուրդի ավարտին, ապա այստեղ կան որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերադառնալու աշխատուժ:
Միացեք գրասենյակին
Եթե դա եղել է մի քիչ, քանի որ դուք մտածում եք աշխատանքի մասին, ապա ինքներդ ձեզ դրական արձագանքեք. Անսպասելիորեն օրվա ընթացքում երեխաներին լիարժեք կերպով անցնելը ժամանակի ընթացքում բաժանման եւ ծնողի միջեւ բաժանվելը խանգարում է, եւ, հավանաբար, լավ չէ, ինչպես նաեւ որպես ծնող կամ աշխատող: Կատարեք որոշ նախօրոք աշխատանք ձեր առաջին օրվանից մինչեւ գրասենյակ, անցում կատարելու համար:
- Էլ. Փոստով կամ զանգահարեք Ձեր անձնակազմի բաժին
Եթե Ձեր ՄՌ բաժինը արդեն կապի մեջ չէ, ապա ինքներդ հասնեք: Մարդկային ռեսուրսների մարդիկ կարող են ձեզ լրացնել այնպիսի կարեւոր մանրամասների մասին, ինչպիսիք են, օրինակ, վերադառնալ գրասենյակ, որտեղ աշխատանքի լակտացիայի սենյակը գտնվում է, եւ այլ լավ տեղեկացված մանրամասներ փաստաթղթային աշխատանքների վերաբերյալ եւ վերադառնալով աշխատանքային ռեժիմի .
- Դասացուցեք ձեր վերադարձի ամսաթիվը
Նպատակը շաբաթվա վերջին հետ վերադառնալու է գրասենյակ: Դիմադրեք գայթակղությանը, որպեսզի ձեր առաջին օրն անցնեն գրասենյակում երկուշաբթի. Գրասենյակի լիարժեք շաբաթը ստիպում է դժվարին անցում կատարել:
Հինգշաբթի կամ ուրբաթ վերադառնալու ամսաթիվը թույլ կտա շաբաթվա ընթացքում վերահղկացնել եւ հաստատել մանկական խնամքի, պլանավորման եւ այլ հնարավոր խնդիրների մասին:
- Հասնել ձեր պետին
Եթե մարդկային ռեսուրսները դեռ չեն արել, պատմեք ձեր մթնոլորտին ձեր առաջին պլանավորված ամսաթիվը հետ վերադառնալ գրասենյակ: Սա կարող է լինել լավ հնարավորություն կիսել ցանկացած ժամանակացույցի փոփոխություններ, որոնք կարող են առաջանալ որպես երեխայի խնամքի, պոմպային կամ որեւէ այլ բան:
Չգիտեք, թե ինչպես վարվել ձեր մենեջերի հետ հետդարձի արձակուրդի ժամանակացույցի փոփոխությունների մասին: Տեսեք նմուշային էլփոստի հաղորդագրություն :
- Ներկայացուցեք, որ անձը հանդիպի
Ձեր մենեջերի կամ աշխատակիցների հետ պատահական ճաշ կամ սուրճի բռնում ունենալը մի քանի շաբաթ առաջ աշխատանքի վերադառնալու համար օգտակար կլինի: Մարդկանց հանդիպումները հնարավորություն են տալիս բռնել աշխատանքային բամբասանքները, պարզել նոր նախագծերը եւ սկսել զգալ իրենց աշխատանքը: Եթե դուք չեք կարող նախօրոք հանդիպել մարդկանց հետ, վստահ եղեք, որ նրանց հետ միասին դիմեք գրասենյակ: Եթե դուք երեք ամսով գնացել եք ծննդատան արձակուրդի, շատ բան կարող է փոխվել:
- Պատրաստվեք գրասենյակի պոմպին
Արդյոք դուք պոմպում եք գրասենյակում: Համոզվեք, որ դուք հարմարավետ եք պոմպային աշխատանքից վերադառնալուց առաջ : Հասնել մարդկային ռեսուրսներին եւ աշխատակիցներին `որոշելու, թե որտեղ կարող եք մղել ձեր աշխատավայրում: (Նշեք, որ Մատչելի խնամքի ակտը ներառում է կրծքով կերակրման համար նախատեսված դրույթը. Գրասենյակները պետք է տրամադրեն թե 'բաղնիքի գտնվելու վայրը եւ թե' մայրիկին կաթի արտանետման համար ողջամիտ ժամկետը): լավ, այնպես որ դուք չեք ընկնում, որ անսպասելիորեն բադի հանդիպումից դուրս
Համոզվեք, որ դուք եւ ձեր ընտանիքը պատրաստ են ձեր վերադարձին
Նախքան կարող եք վերադառնալ գործի աշխարհ, դուք պետք է համոզվեք, որ դուք պատրաստ եք տանը: Սա նշանակում է ամեն ինչ երեխայի խնամքի (եւ պահեստային երեխայի խնամք) կազմակերպելու համար, կոկիկների համար յոգայի շալվարը փոխելու համար:
- Մի զգեստապահարան ստուգեք
Կատարեք խորը սուզվելով ձեր առանձնասենյակ եւ քաշեք ձեր գրասենյակային գագաթները, շալվարը եւ պոռնիկները: Փորձեք հագուստ, ստուգեք, որ դրանք դեռ համապատասխան են, քանի որ երկուսն էլ հղիությունը եւ կրծքով կերակրումը կարող են փոխել ձեր ցուցանիշը: Ներդրեք այն հագուստները, որոնք դեռեւս հարմար են ձեր առջեւ ծառացած նշանավոր տեղում աշխատելու համար, որպեսզի առավոտյան ավելի հեշտ դարձնեք: անհրաժեշտության դեպքում ձեռք բերել նոր հանդերձանք:
- Դիմեք դատավարությանը
Պատրաստեք ձեր նոր առավոտյան ռեժիմը. Պլանավորել փորձաշրջան, ավարտել ահազանգը, երեխային երեխային խնամելուց հետո եւ տեղափոխել գրասենյակ: Առավոտյան պատրաստվում է երեխայի հետ `օրվա խնամքի համար տոպրակ փաթեթավորելով, հեռացնելով նրան, ունենալով իմաստալից բեղմնավորություն, կրծքով կերակրելը կարող է ավելի շատ ժամանակ լինել, քան ձեր նախընտրական երեխայի սուրճը:
Փորձաքննությունը հնարավորություն կտա մշակել ցանկացած մանկական խնամք եւ զարգացնել ձեր նոր ռեժիմը ձեր երեխայի եւ ձեր երեխայի մյուս ծնողի հետ:
- Գտնել Երեխայի խնամք եւ Երեխայի խնամք
Անխուսափելի է, որ մի օր կլինի, հնարավոր է, նույն օրը, որպես կարեւոր հանդիպում, վերջնաժամկետ կամ ներկայացում, որ ձեր երեխան հիվանդանա եւ ձեզ հարկավոր է: Պատրաստվեք այս պահի համար, մինչեւ այն տեղի ունենա: Քարտեզագրեք ձեր նշանակալից մարդկանց հետ, ովքեր կլինեն առաջնային կապը ցերեկային խնամքի կամ ձեր դայակ: Եթե անհրաժեշտ է անսպասելի վերցնել, ով է պատասխանատու: Նկարագրեք երեխայի հիվանդության օրերը, բժիշկ այցելությունները եւ այլ միջոցառումներ, որոնք կարող են պահանջել ձեզ անսպասելի աշխատանքից հեռանալ: Նաեւ զարգացնում է պոտենցիալ կրկնօրինակների սպասողներ, որոնցից յուրաքանչյուրը ծնողներից մինչեւ ծնողազուրկ է, ով կարող է վերցնել սթրեսը, եթե դուք եւ ձեր ամուսինը հրատապ հանդիպումներ ունենաք օրվա երեխայի կրակոցների մասին:
- Պատրաստվեք հոգեպես
Ինչպես հենց այդ առաջին օրերին երեխայի հետ կարող էր մարտահրավեր լինել, գրասենյակի վաղ օրերը կարող են նաեւ կոշտ լինել: Դուք կարող եք լիարժեք զգացմունքներ գտնել, եւ դա լավ է: Փորձեք մտածել այն մասին, թե ինչպես կարելի է այս անցումը հեշտացնել: Դուք կարող եք, օրինակ, ցանկանում եք ամենօրյա գրանցում կատարել `կամ զանգահարեք, տեքստային կամ տեսազրույց եք ձեր երեխայի սպասավորի հետ: Կամ գուցե դա գրասենյակի համար լուսանկարներ փաթեթավորելու խնդիր է: