Հայրերի համար կյանքի ամեն ինչ ստանալու համար համակերպվելն է, քանի որ այն պետք է կյանքի ամենախոշորագույն մարտահրավերներից մեկն է: Այն կարող է զգալ, որ ձեր ժամանակը շատ է ծախսվում ձեր մատակարարման մեջ, որպես աշխատող, գնացեք աշխատեք, տունը եւ բակը պահեք աշխատավայրում, կառավարեք գումարները եւ վճարեք օրինագծերը: Վերեւում, երկար ժամանակով անցնելով եւ մեկ երեխայի գործունեությունից մյուսը վազելով, եւ դուք ամբողջությամբ սպառում եք զգացմունքային ժամերին:
Չորս Quadrants
Դոկտոր Սթիվեն Քովեյը ստեղծել է Time Management Matrix- ը:
Հայեցակարգը հայրերին օգնում է առաջնահերթ դարձնել իրենց կյանքը, որոշելով այն խնդիրները, որոնք նրանք պետք է անեն, ընդդեմ այն, ինչ նրանք ուզում են անել.
- Քառորդ 1-ը ներառում է կարեւոր եւ հրատապ կետեր, որոնք պետք է անմիջապես լուծվեն: Ընդհակառակը (կամ ոչ) կարող է ներառել խնամող երեխայի խնամք, խոհանոցային կրակ պատրաստելը կամ որոշ կարեւոր զանգեր կատարելը:
- Քառորդ 2-ը ներառում է կարեւոր իրեր, որոնք անհետաձգելի չեն: Այս կետերը չեն պահանջում ձեր անհապաղ ուշադրությունը, սակայն դրանք պետք է պլանավորվեն: Սա շատ կարեւոր քառատան է, որը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի երկարաժամկետ նպատակներին: Զորավարժությունները, արձակուրդը եւ պլանավորումը այն օրինակներից են, որոնք կարող են ներառվել այստեղ:
- Քվադան 3- ը նկարագրվում է որպես հրատապ, բայց աննշան խնդիրներ: Այս տարրերը պետք է նվազագույնի հասցվեն կամ վերացվեն: Նաեւ հայտնի է որպես «ժամանակի sucks», ընդհատումներ, շեղումներ եւ անհարկի զանգեր կարող են տալ ձեզ որոշ շշմեցնող սենյակ այլ խնդիրների համար:
- Քառորդ 4-ը ներառում է ոչ կարեւոր եւ անհետաձգելի կետեր: Վերջին քվանդանին նման, այդ կետերը պետք է նվազագույնի հասցվեն կամ հեռացվեն, քանի որ դրանք ոչ մի արժեք չեն ավելացնում: Այս ժամանակի վատթարագույնները հաճախ չնչին են:
Փոխեք ձեր կյանքը
Միայն մի փոքր ջանքով, ձեր կյանքն ու փոխհարաբերությունները կարող են փոխվել, կրկնապատկելով Քվադան 2-ում անցկացրած ժամանակի չափը: Պարզ է, որ Quadrant 1 նյութերը միշտ կատարվում են եւ Quadrant 4 գործողությունները ժամանակի վատնում են: Ժամանակին ուշադրություն դարձնել «Quadrant 2» - ի վրա `չեզոքացնելով որոշակի Quadrant 4 միջոցառումները:
Ներդրեք ձեր անձնական աճը, ընդգծելով ձեր հոգեւոր ուշադրությունը, կարդալով հանդերձյալ նյութերը եւ հաշվի առնելով, թե ինչպես պետք է ավելի լավ ապրեք ձեր կյանքը: Բացի այդ, անձնական նպատակներ եք սահմանում, առաջընթացի գնահատումը եւ այդ նպատակների շուրջ ձեր գործունեության պլանավորումը ավելի մեծ ուշադրություն կդարձնի ձեր կյանքին եւ օգնում եք ավելի շատ ավելի քիչ ջանքերով եւ ավելի քիչ ժամանակ կորցրել:
Վերջապես, ձեր երեխայի հետ հարաբերությունները Քառադեն 2-ի մեջ դնելը կօգնի ավելի դրական եւ վստահելի հարաբերություններ ստեղծել, որոնք խուսափում են հետագայում:
Առաջնահերթ գործունեություն
Կենտրոնանալով Quadrant 2 գործունեությանը `օգտագործելով Quadrant 4 գործողությունները վերացնելու միջոցով գտած ժամանակահատվածը, բոլոր այն տարբերությունն է, թե ինչ կարող եք իրականացնել կյանքում: Պլանավորելը եւ ավելի մեծ առաջնահերթություն տալը, ամենից շատ կարեւոր բաների մասին, թույլ կտա զբաղված հորը շատ կյանք պահանջել, որպեսզի լավ որոշումներ կայացնեն, հավասարակշռեն աշխատանքը եւ կյանքը ավելի լավը եւ ապրի ավելի առատ կյանքով:
Քվադрант 2 գործողությունները պետք է ծրագրավորվեն ձեր ամենօրյա գրաֆիկում: Անկախ նրանից, թե ինչ նպատակներ են հետապնդում անձնական նպատակը կամ անձնական եւ ընտանեկան նպատակները դնելը, հայրերը կարող են սովորել, թե ինչպես զարգանալ: Առաջին քայլը ամեն շաբաթ ձեր ժամանակը պլանավորելն է եւ որոշ ժամանակ անցկացնել ձեր ժամանակացույցում, «Քառադրանտ 2» -ի այլ գործողությունների համար, ինչպես օրինակ հետեւյալը.
- Ընթերցելու սուրբ գրությունները, աղոթելը եւ խորհրդածելը
- Անձնական վարժություններ եւ սնուցման պլանավորում
- Ամսաթիվ գիշեր ձեր գործընկերոջ հետ
- Ընտանեկան գիշերները եւ հանգիստը երեխաների հետ
- Աշխատանքային հարցազրույցներ եւ կարիերայի պլանավորում
- Տեսողական, ընթերցանություն եւ գրավոր հավաստումներ
- Լրագրող
Հաջողության պատմություն
Ժամանակի կառավարման տրամաբանությունից հետո կյանքը փոխվում է: Մեկ հայրը իր անձնական փորձը կիսեց իր վաղ դաստիարակ դոկտոր Քովեյի հետ, իր քոլեջի տարիներին.
«Ես բախտավոր եմ համարում դոկտոր Կովեյին որպես իմ առաջին դաստիարակների եւ բուհերի դասախոսներից մեկը: Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ նա հրապարակեց իր հրաշալի հաջողակ գիրքը « Բարձր արդյունավետ մարդկանց յոթ սովորությունները » , դոկտոր Քովեյը Բրիգամ Յանգ Համալսարանում շրջանավարտներ էր դասավանդում ժամանակի կառավարման կարեւորությունը եւ աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը :
Առաջին անգամ ես տեսա Time Management Matrix- ը (նաեւ հայտնի է որպես Չորս Quadrants), BYU- ի մեծ դասարանում սպիտակ տախտակի վրա: Դոկտոր Քովեյը խորհուրդը քաշեց տախտակի վրա `բաժանված հորիզոնական գծի եւ ուղղահայաց գծի մեջ չորս քառակուսի: Վերեւում, նա նշում է երկու սյունակ «Շտապ» եւ «Ոչ շտապ»: Այնուհետեւ նա նշում է երկու տողերը «Կարեւոր» եւ «Կարեւոր չէ»: Այնուհետեւ նա շերտերն անվանեց մեկից չորսի թվերով, սկսած վերեւի ձախից եւ ավարտվեց ներքեւի աջ կողմում:
Այնուհետեւ, նա հարցրեց դասին, որ օգնի նրան լրացնել այնպիսի գործողություններ, որոնք համապատասխանում են յուրաքանչյուր քառատին: Առաջինը հեշտ էր `հրատապ եւ կարեւոր: Մի ուսանող ասաց. «Քննեք ձեր թեստերի համար»: Նա ճիշտ էր, հրատապ էր եւ կարեւոր էր: Դոկտոր Կովեյը հարցրեց. «Որտեղ պետք է անենք անհրաժեշտ ընթերցանությունը եւ պահելով դասի առաջադրանքները»: Ուսանողները պատասխանեցին, «Quadrant 2: կարեւոր, բայց ոչ հրատապ»:
Հաջորդը գնացինք Քվադանտա 3 `հրատապ, բայց ոչ կարեւոր: «Զանգի հեռախոս» -ը մեկ պատասխան էր: «Միգուցե», - ասաց դոկտոր Կովեյը, բայց եթե այն մեծ աշխատանք էր, որը սպասում էր ձեզ:
«Դա, անկասկած, Quadrant 1 կոչ է», - պատասխանեց ուսանողը:
Երբ նա ստացավ Quadrant 4-ը, այդ քվադարանում գործողությունները արագ եւ կատաղի էին: «Խոսակցում եմ իմ սենյակի հետ, մինչեւ 2: 00-ը»: «Մնալով չորրորդ եռամսյակը, երբ ԲԻՎ-ն առաջ է անցել 24-ով», - ասաց մյուսը:
Վերջապես, դոկտոր Քովեյի շրջանավարտի օգնականը չորս քառորդով մի թուղթ տվեց եւ խնդրեց մեզ գնահատել, թե որքան է մեր շաբաթվա 128 ժամը յուրաքանչյուր քառադարանում: Ես պետք է խոստովանեմ, որ շատ ժամանակ եմ ծախսում Quadrants 1 եւ 4-ում, ոմանք, Quadrant 3-ում, եւ գրեթե ոչ մեկը Quadrant 2-ում:
Դոկտոր Քովեյն այնուհետեւ առաջարկեց որոշակի ձեւեր, որոնք մենք կարող էինք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել Քվադրան 2. Խնամքի պլանավորումը, հոգեւոր վերականգնումը, նպատակը կարգավորելը, կարեւոր հարաբերությունները, ամսագրի գրելը եւ այլն շատ կարեւոր էին, բայց ոչ հրատապ: Ոչ ոք չէր պահանջում հաշվապահական հաշվառումը: Սակայն նրա խորհուրդը պլանավորել էր մեր ժամանակը, որպեսզի «Quadrant 2» միջոցառումը առաջինը լինի »: