Nonverbal հաղորդակցությունը եւ պարալինալը ներառում են ձեր խոսքերից դուրս հաղորդակցության բոլոր ոլորտները: Դա ձեր դեմքի արտահայտություններն է, ձեր աչքի կապը, ձեռքի ժեստերը, ձեր կեցվածքը, ձեր տոնը, ձեր կապը եւ նույնիսկ ձեր միջավայրը: Կոլեկտիվ կերպով դրանք «անիմաստ ազդանշան են, որոնք խոսում են ծավալների մասին», - ասում է Դալլեն Գեյթը, գործադիր ելույթի դասախոսը եւ «Լավ ցավ» -ի հեղինակը: Նա գտնում է, որ ոչ ստանդարտ հաղորդակցությունը կարող է 65 տոկոսով կրճատել 93 տոկոսի ավելի ազդեցություն, քան ձեր իրական խոսքերին:
Թեեւ դա կարող է վախեցնել, սակայն ոչ ստանդարտ հաղորդակցության գեղեցկությունն այն է, որ յուրաքանչյուրը կարող է լավ լինել: Հաշվի առեք այն հմտությունը, որը կարող է զարգանալ, բարելավվել եւ աշխատավայրում ռազմավարականորեն օգտագործվել, եւ այն հատկապես կարեւոր է կանանց համար, որոնք պետք է հաշվի առնեն: Գենդերային տարբերությունները որոշ դեպքերում կարող են պահել կանանց լրջորեն աշխատանքի մեջ եւ բարձրացնել կորպորատիվ սանդուղքը:
Ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր ոչ ստանդարտ հաղորդակցությունը օգնում է ձեզ առաջ աշխատել: Հետեւեք այդ ռազմավարություններին:
Ծիծաղ եւ նոդ նպատակով
Գիտեիք, որ դուք ունեք ավելի քան 10,000 դեմքի արտահայտություններ: «Ոչ միայն կանայք են ավելի շատ օգտագործում, այլեւ սովորաբար ավելի շատ կարողանում են բացահայտել, մեկնաբանել եւ գնահատել ուրիշների դեմքի արտահայտությունները», - ասում է «Օպտիմալ Ասսիշ» -ի գործադիր տնօրեն Բեն Սորենսենը:
Եվ որոշ արտահայտություններ կան տարբեր իմաստներ կանանց համար, քան տղամարդկանց համար: Օրինակ, ժպտացեք եւ կճաշակեք:
«Ծիծաղը մարմնի լեզվական արտահայտության նշան է», - ասում է Գինը: Դա նաեւ ստորադաս վարք է, ուստի այն փաստը, որ կանայք ավելի շատ ժպտում են, քան տղամարդիկ: Ողջունելով, որ բարյացակամ լինես, հեշտ է եւ հարմարավետ է, եթե դու չափազանց ուրախ ես, հատկապես բարձր ցցի պահերին կամ հակասության ժամանակ, ապա մարդիկ չեն պատրաստվում լուրջ ընդունել:
Զբաղեցնել ժպիտը գլուխը նոկաուտով կամ թեքումով, եւ դուք կարող եք ավելի մեծ դիմանալ:
«Երբ տղամարդու հետ եք, հատկապես ցանկացած տեսակի բանակցություններում, մարմնին ստրատեգիականորեն օգտագործեք», - ասում է Գինը: «Ոչ (գլուխը) թեքվելը, ենթակա է: Պահեք ձեր գլուխը ուղիղ, ինչպես սովորաբար մարդը: [Պահեք] ձեր դեմքը չեզոք եւ միայն կախաղացնեք եւ ժպտացեք, եւ երբ կա դրա պատճառ »:
Պահպանեք Երկրորդ Գազի
Պրոֆեսիոնալ միջավայրում աչքի կոնտակտը հաղորդակցում է վստահության եւ ներգրավվածության մասին: Այսպիսով, հանդիպման ժամանակ խոսելիս դուք ցանկանում եք պահպանել աչքի կոնտակտը առնվազն երկու վայրկյան սենյակում գտնվող յուրաքանչյուր անձի հետ, սկսած ձեր ավագ եղբայրների հետ: «Դա ասում է, որ դու վստահ ես, դու արժանի ես նրանց ուշադրությանը եւ անկեղծորեն ասում եք այն, ինչ ասում եք», - ասում է Գինը: Խնդիրն այն է, երբ աչքի կոնտակտը ավելի կարճ է կամ ավելի երկար, քան դա: Բարձրաձայն կամ բարձր սթրեսային պահերին մեծամասնությունը մեր աչքաթաղանթով փորձում է հանգստանալ առաստաղում կամ հատակին: Դա ցույց է տալիս թուլությունը: Մյուս կողմից, հինգ վայրկյանից, մյուս կողմից, վերածվում է ահաբեկման կամ մտերմության, որոնցից ոչ մեկը հարմար է գործարար միջավայրում:
Դարձրեք ցածր եւ լայն ժեստեր
Դուք տառապում եք «Velcro զենքից»: Այսինքն Price- ը այն կոչում է այն ժամանակ, երբ ձեր վերին զենքը կցվում է ձեր մակերեսին, դարձնելով ավելի փոքր եւ ավելի փակ:
«Կանայք իրենց ժեստերը կունենան իրենց անկյուններից, որպեսզի միայն իրենց ուսերը շարժվեն եւ ոչ թե իրենց ամբողջ զենքը», - ասում է Գինը: Տղամարդկանց ժեստերը, մյուս կողմից, ավելի շատ հավանական է, որ բխեն իրենց ուսերին, ստեղծելով ցածր, լայն շարժումներ, որոնք ավելի շատ ցուցադրական եւ վստահ են: «Քննարկումների ընթացքում ձեր ձեռքերը օգտագործելու հնարավորությունը ընդլայնում է կանանց համար ֆիզիկական ներկայությունը եւ ուժի ներկայությունը», - ասում է Սորենսենը:
Այսպիսով սկսեք ավելի շատ տարածքներ ստեղծել: Եթե դուք կանգնած եք եւ ձեր ձեռքերում միասին ձեր գոտիով, փորձեք ձեր անկյունները մի քիչ դուրս բերել, որպեսզի նրանք ստեղծեն տարածք: Եթե հանդիպում եք նստած, փորձեք ձեր անկյունները սեղանի վրա դնել եւ ձեռքերը դնել միասին այնպես, որ դուք դարձնեք լեռ:
Բացի այդ, խուսափեք ձեռքերը կոտրելուց: Այն հաղորդակցում է նյարդերի եւ լարվածության մասին:
Կանգնեք եւ քայլեք առաջնորդի նման
Կարգավիճակը կապում է ղեկավարությանը, ասում է Price- ը:
Ինչպես եք կանգնած եւ ինչպես եք մտնում սենյակ, այնպես էլ շատ կարեւոր է: Եվ նմանատիպ է, թե ինչպես կանայք իրենց ժեստերով ավելի փոքր են դարձնում, դա անում են նաեւ իրենց դիրքորոշումները, մյուս կողմից անցնելով մեկ ոտքը: Կանայք ավելի մեծ հավանականություն ունեն մեկ ոտքի վրա ավելի շատ կշիռ ունենալու, քան մյուսը `պատճառելով նրանց կեղեւները եւ հավասարակշռված են: Փոխարենը, կանգ առեք ձեր քաշի հետ միասին բաշխված յուրաքանչյուր ոտքով: Դուք կստանաք խարսխված, կայուն, պատասխանատու եւ վերահսկող: Նմանապես, երբ հանդիպում եք նստած, ցանկանում եք, որ ձեր ուսի շեղբերները դիպչեն աթոռի հետեւի վրա, ձեր ձեռքերը հավասարապես հավասարակշռված են երկու նստատեղերի վրա, եւ, իդեալական, երկուսն էլ ոտք են դիպչում գետնին: Այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք հայտարարություն անել, այնուամենայնիվ, այն է, երբ դուք ճիշտ եք համարում:
Դադարեցնել հարցաքննությունը
Ձեր տոնը, կամ ինչպես եք հնչում, երբ խոսում եք, պատասխանատու է ձեր բառերի ազդեցության գրեթե 40 տոկոսի համար, ըստ UCLA- ի հետազոտության: Եվ տոնով, գենդերային տարբերություններ կան, քան որեւէ այլ տեսակի ոչ ստանդարտ հաղորդակցություն: Նրա առաջին երեքը կանանց համար. Բարձրացնել (կամ uptalk), արագությամբ խոսել եւ հեջավորման:
- Upspeak- ը աճող ինտոնացիա է այն հայտարարության վերջում, որն այն դարձնում է այնպիսի հարցի նման, ինչը ձեզ դարձնում է համոզիչ, թե ինչ եք ասում:
- Խոսեք շատ արագ, եւ ձեր լսողը չի կարող հասկանալ ձեզ: Մեկ րոպեի մոտ 150 խոսք է օպտիմալ արագությունը:
- Հեջավորման գործընթացը ներառում է ձեր հայտարարությունները որակավորողների եւ հարցերի հետ: «Չեք կարծում»: «Արդյոք»:
Ձայնագրեք ինքներդ ձեզ եւ լսեք վերը տեսնելու, թե արդյոք դուք ունեք վերը նշվածներից որեւէ մեկը սովորելու սովորություն ունեք կամ ընկերներից խնդրեք բուռն ստուգումներ կատարել: Բացի այդ, համոզվեք, որ դուք բավական բարձր եք լսել: Հաճախ կանանց հանդիպումների ժամանակ խոսվում է, եւ դա կարող է պայմանավորված լինել իրենց ծավալների հաշվին, ասում է Սուրենսենը:
Ձեռնպահեք յուրաքանչյուր անգամ:
Ի վերջո, ահա մեկ ուժային քայլ է `ավելացնելու ձեր զինանոցը. Միշտ նախաձեռնեք ձեռքի հոսքը : Դարձրեք այն ամուր, չոր եւ վստահ: Եվ մի մոռացեք, որ աչքի դիմեք:
Քեյլի Հուլթգրենի հետ