Իմանալով, թե ինչպես կարելի է դրական մտածել, այնքան կարեւոր է, որքան ցանկանում է:
Ահա մի քանի քայլ, թե ինչպես պետք է դրական մտածող լինել գործարար աշխարհի կողմից:
Բարդությունը ` միջին
Ժամանակն է պահանջվում. Երկրորդը, կյանքի բոլոր տարիներին
Ահա թե ինչպես
- Որոշեք ձեր ցանկալի արդյունքը
Բազմաթիվ մարդկանց հետ խնդիրն այն է, որ նրանք չգիտեն, թե ինչ են ուզում, որ կյանքից կամ կոնկրետ իրավիճակից: Որոշեք մի պահ, որոշեք, թե ինչ է այն, ինչ ուզում եք դուրս գալ կյանքից: Մաքուր մտադրությունները հստակ արդյունքներ են տալիս, մինչդեռ ակնհայտ ցանկությունները տալիս են անորոշ արդյունքներ:
- Կատարեք ձեր ցանկությունների ցանկը
Թոնի Ռոբինսը, հայտնի կյանքի մարզիչը եւ մադրիդյան խոսնակը ասում են, որ անկախ նրանից, թե որքան գումար կարող եք ունենալ ձեր հաշիվներում, եթե դուք երախտապարտ չեք, դուք աղքատ եք: Երախտագիտությունը զարմանալի զգացմունք է, որ գրեթե անհնար է զգալ բացասական մտքեր, երբ կենտրոնանում եք այն բաների վրա, որոնք դուք երախտապարտ եք:
Եթե դուք ամեն օրվա համար երախտապարտ եք այն 10 բաների ցանկը դարձնում եք, ապա դրական դրական միտք դրեք, որը կտեւի ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Սովորեք հաշվել 5-ին
Մեզանից շատերը ծախսում են մեր կյանքը արձագանքելով իրադարձություններին: Ինչպես ենք արձագանքում, սովորաբար կարգվում է, թե ինչպես ենք սովորել արձագանքել կամ արձագանքել մեր անցյալում տեղի ունեցող իրադարձություններին: Բայց պարզապես արձագանքողը թույլ չի տալիս ստեղծագործական եւ նպատակային մտածողության որեւէ տեղ,
Հաջորդ անգամ դուք ինքներդ եք գտնում այնպիսի իրավիճակում, որը վկայում է այն մասին, որ ձեր որոշումը ավելի դրական կլինի, ձեր արձագանքը պահեք եւ հաշվի առեք 5. Այս կարճատեւ ընդմիջումը հնարավորություն կտա որոշելու, թե ինչպես եք ցանկանում արձագանքել, պարզապես արձագանքելու փոխարեն:
- Կրճատեք գիշերային նորությունների վրա
Որքան էլ նախընտրում եք գիշերային լրատվական հաղորդումները, հավանաբար տեղյակ լինեք, թե որքան բացասական լուր է հաղորդում: Բացահայտեք ինքներդ ձեզ բացասականության առատությամբ եւ, ինչպես դա, թե ոչ, դուք սկսում եք ավելի բացասական լինել:
Բացասականությունը դեղամիջոցի նման է: Որքան ավելի շատ ձեզ բացատրում են բացասական եւ բացասական մարդկանց, այնքան ավելի շատ եք ընդունում ձեր բացասական վերաբերմունքը ձեր կյանքում:
Փոխարենը, փորձեք շրջապատել դրական մարդկանց եւ դրական տրամադրություններով: Եթե դուք ամբողջությամբ պետք է իմանաք, թե ինչ է տեղի ունենում աշխարհում, կարդացեք համացանցային լրատվության հոսքի վերնագրերը եւ միայն կարդացեք այն իրողությունները, որոնք ազդում են ձեր աշխարհին:
- Խնայիր քեզ
Լավ վարվելակերպը վարժությունների, առողջ դիետայի եւ բավարար քնի օգուտները: Բայց միայն իմանալով, որ բոլոր օգուտները ձեզ համար ոչինչ չեն անում, եթե չձեռնարկեք:
Daily action!
Ինչ-որ մեկը, ով կարող է իրականացնել, բայց չի ընտրում, ոչ ավելի լավն է, քան որեւէ մեկը, ով չի կարող իրականացնել: Ամենօրյա վարժանք, առողջ պարենային զուգակցմամբ եւ բավարար հանգստությամբ, կարող է հրաշքներ գործել ձեր հայացքների համար: Երբ դուք լավ եք զգում, հանգստանում է, որպեսզի ձեզ վատ զգան:
- Հետեւեք ձեր առաջադիմությանը
Ինչպես ցանկացած նպատակի համար, այն մարդը, ով դառնում է ձեր առաջընթացը, ձեր նպատակի նկատմամբ ավելի կարեւոր է, քան նպատակն է իրականացնել: Երբ դուք շարժվում եք դեպի դրական մտածող լինել, ակնկալեք, որ դուք կունենաք շատ «բացասական մտածողության» օրեր, երբ դուք «դրական, կենտրոնացած» օրեր եք անում: Բայց եթե շարունակեք հետեւել ձեր առաջընթացին, ապա գուցե նույնիսկ չհասկանաք, որ օրերի թիվը ավելի շատ է անցնում դրական եւ բացասական կողմերից:
Ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է
- Ձեր նպատակների ցանկը
- Ամսագիր
- Հավատարիմ մնալով ավելի դրական, մտածված կյանքով ապրելու պարտավորությունը