Անձնական վարժեցման հմտությունների ցանկ

by Ալիսոն Դոյլ

Անձնական վարժեցնողները իրենց լավագույն գովազդն են նվիրվածության, վերապատրաստման եւ արդյունքների համար: Բացի ֆիտնեսից եւ սնուցից ստացված գիտելիքներից, դա իրենց ունակությունն է դրդում եւ ոգեշնչելու իրենց հաճախորդներին, ինչը նրանց հաջողեցնում է: Ահա մի քանի կարեւոր հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են դերասանական անձնակազմի դինամիկ եւ հետաքրքիր կարիերայի դաշտում:

Հատուկ անձնական մարզիչ հմտություններ

Կիրքը
Ձեր սերը առողջ ապրելակերպի, կրթության, ֆիթնեսի եւ պատշաճ սնուցման համար, ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ուրիշների համար օգնում է դասավանդման դասընթացների միջոցով հաճախորդներին դասավանդելու եւ ուղեկցելու մեջ եւ ապահովում է վստահություն եւ մոտիվացիա:

Քրիս Փաուելը ծայրահեղ Weight Loss- ից ասում է, որ նրա համար հաջողություն չէ, թե ինչ է իրագործել, այլ այն, ինչ նա կարող է օգնել ուրիշներին հասնել:

Արդյունաբերության գիտելիքները
Բարձր սպիտակուց, ցածր կարբ: Բարձր ինտենսիվության վերապատրաստման կարճ պայթյուններ: Արդյունավետ դիետիկ հավելումներ, որոնք օգնում են ճարպը այրելու եւ ձեր հաճախորդների վարժությունների մեծ մասը: Անձնական վարժապետները պետք է լինեն ֆիթնեսի եւ սնուցման աճող միտումների կտրուկ եզրին: Արդյունաբերությունը միշտ փոփոխվում եւ աճում է, եւ այդպիսով ձեր կրթությունը չի ավարտվում, երբ դուք ստանում եք ձեր հավաստագրումը: Անհատ վերապատրաստողները պետք է հետեւեն վերջին հետազոտություններին եւ զարգացումներին եւ մշտապես սովորեն իրենց լավագույն հաճախորդներին լավագույն սնուցման եւ վերապատրաստման խորհրդատվությամբ ծառայելու համար:

Առաջնորդություն
Նոր կերակուրի եւ վարժությունների պլանի հետ մնում է ծանրակշիռ խնդիր այն մարդկանց համար, ովքեր քրոնիկորեն սաստիկ են եւ / կամ միշտ ապրել են նստակյաց ապրելակերպով: Խիզախ եւ հետեւողական վարժությունների ծրագրով վրեժխնդրություն կլցվի նրանց համար բարձր եւ ցածր մակարդակներով (հատկապես սկզբից), երբ նրանք պարզապես ուզում են ցանել սրբիչը եւ փառավոր պահերը, երբ քաշի կորստի նպատակն է հասել կամ նոր մարզական հմտություն տիրապետում է:

Հաճախորդները ձեզ նայում են նրանց ոգեշնչելու, ցույց տալով, թե ինչպես են նրանք պահանջում իրենց հաշվետվողականությունը, եւ գուցե նույնիսկ փոխեն իրենց կյանքը:

Անձնական վարժապետները պետք է կարողանան իրենց հաճախորդներին հորդորել իրենց հանձնարարականներով, խորհուրդներով եւ անձնական օրինակներով, վերադարձնել նրանց, երբ նրանք ընկնում են վագոնից եւ զգացմունքային կերպով զբաղվում են իրենց մոտ կանգնած ցանկացած զգացմունքային հարցերով:

Եթե դուք անձնական մարզիչ եք, որը նաեւ պատրաստ է տրամադրել խմբային ուսուցում մարզադահլիճում կամ ուսումնական կենտրոնում (եւ ամենից շատ անձնական մարզիչները դա անում են), ապա դուք պետք է նաեւ իմանաք, թե ինչպես պետք է կառավարել խմբի դինամիկան դասի անդամների միջեւ, ովքեր կարող են կամ չեն կարողանում միասին լինել: Այն պահանջում է առաջնորդության հատուկ բրենդ, որպեսզի կարողանա ճանաչել եւ արձագանքել անհատների կարիքներին, երբեմն մրցակցային խմբի ստեղծման ընթացքում:

Էներգիա եւ պարտականություն
Անկախ նրանից, թե որքան հաճախորդներ եք տեսնում օրվա ընթացքում, յուրաքանչյուրը արժանի է ձեր լիարժեք ֆիզիկական էներգիան եւ անբավարար դրական մոտեցում:

Ձգտելով պայքարող հաճախորդների հետ վարվել նաեւ համբերություն եւ հաստատակամություն: Պետք է պատրաստ լինեք վերակառուցել ծրագիր, եթե այն չի աշխատում, ուրախացնել հաճախորդին, ով չի հավատում իրեն, եւ ուշադիր հաշվարկել, թե երբ պետք է լրացուցիչ ջանք ներդնեն եւ երբ վերադառնա: Դուք երբեմն նաեւ պետք է իմանաք, թե ինչպես հարկն է մեղմել եւ աջակցել պայքարող հաճախորդին, ով որոշում է ձեզ կամ ձեր հիասթափությունը վերցնել:

Ահա անհատական մարզիչի հմտությունների համապարփակ ցանկը, որի համար վարձատուները փնտրում են գործատուները, կամ դուք պետք է գործեն ձեր սեփական բիզնեսը: Հմտությունները տարբեր կլինեն այն դիրքորոշման հիման վրա, որով դուք դիմում եք, այնպես էլ վերանայեք աշխատանքի եւ տեսակի հմտության թվարկված հմտությունների ցուցակը: