Հարցազրույց Հարց. Ինչպես եք զբաղվում սթրեսից:

Մի ընդհանուր հարցազրույցի հարց կարող եք հարցնել, «Ինչպես եք զբաղվում սթրեսի»: Դուք պետք է պատրաստ լինեք պատասխանելու, քանի որ հարցազրուցավարը չի ուզում լսել, որ երբեք չեք ստանա: Ի վերջո, բոլորն էլ սթրես են զգում մի ժամանակ կամ մյուս ժամանակ: Փոխարենը, գործատուն ցանկանում է տեսնել, թե արդյոք դուք գիտեք, թե ճնշումը ազդում է ձեզ վրա, եւ ինչպես եք այն կառավարում:

Այս հարցին հաջողությամբ պատասխանելու համար դուք կցանկանայիք կոնկրետ օրինակներ տրամադրել, թե ինչպես եք անցյալում շեշտում եք:

Դուք կարող եք նաեւ տրամադրել այն ժամանակների օրինակներ, երբ ճնշումը իրականացրեց ձեզ ավելի արդյունավետ աշխատող:

Խոսքի հարցին պատասխանելու վերաբերյալ խորհուրդներ

Այս հարցին պատասխանելու լավագույն տարբերակն այն է, օրինակ, նախորդ աշխատանքում ինչպես եք վարվել սթրես: Այսպիսով, հարցազրուցավարը կարող է հստակ պատկերացում կազմել, թե որքան լավ եք աշխատում սթրեսային իրավիճակներում:

Խուսափեք մի ժամանակ հիշեցնել, որ դուք ինքներդ եք դնում աննշան սթրեսային իրավիճակներում: Օրինակ, մի պատմություն պատմեք մի ժամանակի մասին, երբ դուք շեշտեցիք, քանի որ դուք երկարաձգեցիք եւ ստիպված եղավ ավարտել նախագիծը: Փոխարենը, նկարագրեք մի ժամանակ, երբ դուք տրվել եք բարդ աշխատանք կամ բազմաթիվ հանձնարարություններ, եւ դուք բարձրացաք առիթով:

Դուք նույնպես չպետք է կենտրոնանաք շատերի վրա, թե ինչպես եք զգացել սթրեսը: Թեեւ դուք պետք է անպայման խոստովանեք, որ սթրեսը տեղի է ունենում, շեշտը դնում եք սթրեսի վրա, այլ ոչ թե ինչպես դա ձեզ անհանգստացնում է: Հնարավորության դեպքում, խուսափեք ասելով, որ շեշտվում եք այն իրավիճակում, որը տարածված կլինի այն աշխատանքում, որի համար դուք դիմում եք:

Օրինակ, եթե դուք ասում եք, որ դուք շեշտը դնում եք մի քանի նախագծերի վրա, եւ դուք գիտեք, որ աշխատանքը ձեզ կպահանջի միանգամից շատ առաջադրանքների ձեռնարկել, դուք անպիտան կհամոզվեք դիրքորոշման համար:

Կարող եք նույնիսկ հիշեցնել, թե ինչպիսի փոքր սթրես կարող է օգտակար լինել ձեզ համար: Դուք կարող եք ժամանակի օրինակ տրամադրել դժվարին ծրագրի սթրեսը, օգնելով լինել ավելի ստեղծագործ եւ արդյունավետ աշխատող:

Լավագույն պատասխանների օրինակներ

• Ինձ համար շատ կարեւոր է ճնշումը: Լավ ճնշումը, օրինակ, աշխատելու շատ առաջադրանքներ ունենալը կամ առաջիկա ժամկետները, օգնում են ինձ մնալ դրդապատճառ եւ արդյունավետ: Իհարկե, կան ժամանակներ, երբ շատ ճնշում կարող է հանգեցնել սթրեսի. սակայն ես շատ հմուտ եմ, երբ շատ ծրագրեր եւ հանդիպման ժամկետներ հավասարակշռեն, ինչը խոչընդոտում է ինձ հաճախ զգացմունքների զգացումից: Օրինակ, նույն շաբաթվա ընթացքում ես մի մեծ ծրագիր ունեի, որը մեծ ճնշում էր: Այնուամենայնիվ, քանի որ ես ստեղծել եմ մի ժամանակացույց, որը մանրամասն պատմում էի, թե ինչպես ես կկրճատի յուրաքանչյուր նախագծի փոքր հանձնարարություններ, ես ավարտեցի բոլոր երեք նախագծերը ժամանակի ընթացքում եւ խուսափում էի անհարկի սթրեսից:
  
• Ես արձագանքում եմ իրավիճակներին, այլ ոչ թե սթրեսս: Այսպիսով, իրավիճակը կարգավորվում է եւ չի դառնում սթրեսային: Օրինակ, երբ ես զբաղվում եմ դժգոհ հաճախորդի հետ, այլ ոչ թե շեշտը դնելով, ես կենտրոնանում եմ առջեւ դրված խնդիրներին: Կարծում եմ, որ այս պահի ընթացքում հաճախորդների հետ արդյունավետորեն հաղորդակցվելու ունակությունը օգնում է նվազեցնել իմ սթրեսը այս իրավիճակներում, ինչպես նաեւ նվազեցնում է ցանկացած սթրես, որը հաճախորդը կարող է զգալ:
  
• Ես, փաստորեն, ավելի լավ է աշխատել ճնշման ներքո, եւ ես գտա, որ ես վայելում եմ աշխատել դժվարին միջավայրում: Որպես գրող եւ խմբագիր, ես արագորեն զարգանում եմ արագ ժամկետներում եւ բազմաթիվ ծրագրերով: Ես գտնում եմ, որ երբ ես վերջնաժամկետի ճնշման տակ եմ, ես կարող եմ անել իմ ստեղծագործական մի քանիսը:
  

• Ես շատ զգայուն եմ խմբի դինամիկայի նրբերանգներին: Եթե ​​թիմի անդամների միջեւ անբավարար մրցակցություն կամ քննադատություն կա, ապա այդ բացասական կարողությունը կարող է ազդել իմ աշխատանքի կատարման վրա: Եվ այսպես, այն, ինչ ես անում եմ, նախընտրականորեն լսում եմ իմ շրջապատի մարդկանց մտահոգությունները, հաճախակի ստուգում են, թե արդյոք նրանք սթրեսից են: Եթե ​​նրանք լինեն, ես մտածում եմ, թե ինչպես կարող եմ օգնել նրանց իրենց ծանրաբեռնվածությամբ, որպեսզի թիմի հավաքական սթրեսը չի տատանվում: Երբ թիմը երջանիկ է, ուրախ եմ:

Հարցազրույցի ընթացքում սթրեսը կառավարելը

Աշխատանքային հարցազրույցները շատերի համար սթրեսային են: Նույնիսկ եթե շատ հարցազրույց եք ունեցել, կարող է դժվար լինել հանգստանալ եւ հավաքվել: Դուք նոր մարդկանց հետ հանդիպում եք նոր միջավայրում, եւ դուք փորձում եք վաճառել ձեր հավատարմագրերը մեկին, ով կարող է լինել ձեր հաջորդ ղեկավարը:

Կան ստրատեգներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել, հարցազրույցի սթրեսը կարգավորելու համար եւ վաճառել վարձու աշխատողներին : Կարող եք արդյունավետորեն վարվել սթրեսային աշխատանքային հարցազրույցի մասին, որը կներկայացնի գործատուներին, որ դուք նաեւ կկարողանաք աշխատել շեշտը դնելով:

Հարցազրույցի հարցերը

Ձեր հարցազրուցավարը ձեզ կպատասխանի մի քանի հարցերի մասին, ինչպիսիք են, «Ասեք ինձ ձեր ամենաուժեղ անձնական հմտության մասին» կամ «Ինչու եք ուզում այս աշխատանքը»: Վերանայեք այս հարցազրույցի մասին ձեր մասին, որպեսզի պատրաստ լինեք լավագույն պատասխաններին:

Իրականում հարցերի տարբեր տեսակներ կան, հարցաքննողը կարող է խնդրել, որպեսզի լավ լինի պատրաստ լինել: Ստուգեք հարցազրույցի հարցերն ու պատասխանները եւ որոշ ժամանակ անցեք գործնականում: Գուցե նույնիսկ գտնեք ընկերոջ կամ գործընկերոջ, ով պատրաստ է գործել հարցազրուցչի մի մասը, որպեսզի կարողանաք բարձրաձայնել:

Ի վերջո, ձեր հարցազրուցավարը նաեւ հարց կտա, թե արդյոք դուք ունեք հարցեր ընկերության կամ աշխատանքի մասին, այնպես որ լավ է ունենալ մի քանի պատրաստ, որպեսզի դուք չեք կարող դատարկ լինել: Կարդացեք ընկերության եւ այնտեղ աշխատող մարդկանց վրա, ինչպես նաեւ նայեք այդ հարցազրույցի հարցերին, խնդրելու համար :