01 Հասկացեք ձեր իրավունքները եւ օգուտները
Անկախ նրանից, թե դուք դրական եք, դուք կվերադառնաք աշխատանքի կամ հուսախաբեք ձեր աշխատանքից, դուք կարող եք օգտվել ծնողական արձակուրդի պլանավորման ճկուն, մանրակրկիտ մոտեցումից: Կան շատ բաներ, որոնք հաշվի կառնվեն ծննդատան արձակուրդում, որը ազդում է էմոցիոնալ, տրամաբանական եւ, հնարավոր է, ֆինանսապես:
Ձեր ծննդաբերության արձակուրդը պլանավորելու առաջին քայլը հասկանալ ձեր իրավունքները եւ օգուտները: Ձեզ հարկավոր է ձեր աշխատակիցների ձեռնարկը `փնտրելու իրենց արձակուրդային քաղաքականությունը, ինչպես, օրինակ, ծննդաբերության համար ցանկացած վճարովի արձակուրդ: Սակայն, առնվազն, ակնկալվող մայրերը պաշտպանվում են մի քանի դաշնային օրենքներով ԱՄՆ-ում
Հղիության խտրականությունը ապօրինի է
Անօրինական է խտրականությունը հղի կանանց դեմ, անկախ զբաղվածության կամ զբաղվածության պայմաններում: Ցավոք, դա չի նշանակում, որ դա տեղի չի ունենում: 2010 եւ 2015 թվականներին հղիության խտրականության 31.000 մեղադրանք է ներկայացվել: Իմացեք հղիության խտրականության հավանականության մասին Հավասարեցված զբաղվածության հնարավորությունների հանձնաժողովին եւ ինչպես պաշտպանեք ձեր իրավունքները որպես սպասող մայր:
Մայրության Թողնել Օրենքները
ԱՄՆ-ում ներկայումս կան երկու դաշնային օրենքներ, որոնք առաջարկում են հղի կանանց պաշտպանություն: Դրանք են Հղիության խտրականության մասին օրենքը (PDA) եւ Ընտանեկան եւ բժշկական լքված ակտը (FMLA): Ահա այս կարեւոր օրենքների վերացումը, որոնք վերաբերում են երեխային ունենալուց կամ երեխա որդեգրելուց հետո:
Դուք կարող եք ժամանակին անջատվել
Ինչու են շատ նոր մայրեր երեք ամիս տեւում են իրենց նորածինների խնամքի համար: Բժշկական խորհրդատվություն է դա: Ընդհանրապես. Դա ՖՄԴ- ի նվազագույն նվազագույնը (12 շաբաթ) դաշնային կառավարության կողմից պարտադիր է, որ նոր մայրերը կարող են վերցնել իրենց աշխատանքը կորցնելու վտանգը: Ցավոք, այն չի վճարվում, եւ ոչ բոլոր գործատուները «ծածկված են»: Դուք պետք է ուսումնասիրեք ձեր գործառույթները ձեր գործատուների հետ, այլեւ իմանաք FMLA- ի մասին:
02 Բացահայտեք ձեր աշխատանքային ժամանակացույցը եւ նպատակները
Դուք կարող եք կիսել ձեր պատասխանները ձեր վստահված անձանց հետ, ինչպես ձեր ամուսինը կամ գործընկերը, այլ ոչ թե ձեր մենեջերի կամ գործընկերների հետ: Դուք չգիտեք, թե ինչպես մայրությունը կփոխի ձեր կյանքը, այնպես որ փորձեք չկորցնել անդառնալի որոշումներ ճկուն աշխատանքի մասին, մինչեւ որ ձեր երեխային պահեին եւ այն արեց առաջին մի քանի քնի զրկված ամիսների ընթացքում:
Բանակցեք ճկուն աշխատանքների ժամանակացույցը
Դուք ունեք կոշտ, 9-ից 5 աշխատանքային գրաֆիկ: Այժմ լավ ժամանակ է սկսել սկսել ուսումնասիրել, թե արդյոք ձեր գործատուն ունի ճկուն աշխատանքային քաղաքականություն `տեղավորելու մանկաբուժության այցելությունները, վերջնական դպրոցական դաշտային ուղեւորությունները եւ ծնող-ուսուցիչների կոնֆերանսները: Ինչ ավելի լավ կլիներ, եթե դուք կարողանայինք շաբաթական մեկ անգամ կամ ամեն շաբաթ մեկ անգամ հեռահաղորդակցության օր ստեղծել: Տնից աշխատելը հիանալի միջոց է, որպեսզի վերադառնան ծննդատան արձակուրդի ավարտից հետո:
Հասկացեք հեռահաղորդակցման թերություններն ու անհամապատասխանությունները
Կարծում եք, որ հեռակառավարումը կարող է լուծում լինել ձեր անկարողության մեջ, որը կարող է զգալ ձեր երեխային թողնելու մասին: Գուցե, գուցե, ոչ: Տնից աշխատելու մի քանի անկումներ կան, հատկապես, եթե դա ձեր գրաֆիկի մեծամասնությունն է: Թեեւ դա կարող է լինել լավ լուծում անցնել աշխատանքի անցնելու համար, դուք պետք է հասկանաք, որ բացասական կողմերը մշտական քայլ կատարելու համար:
Պետք է հրաժարվել ձեր աշխատանքից
Շատ նոր moms ցնցումների մասին աշխատանքից հրաժարվելու մասին: Այս պահին կարիք չկա բծախնդիր որոշում կայացնել: Դուք կարող եք պարզել, որ 24-7 մայրությունը ձեզ համար չէ, կամ դուք կարող եք իմանալ, որ ցանկանում եք ամբողջ օրը մնալ տուն: Սպասեք, մինչեւ ձեր երեխան ծնվի, այս ընտրությունը կատարելու համար: Բարեբախտաբար, չկան վնասներ թվերի ճեղքման եւ մտածող գործոնների միջոցով մտածելու, թե արդյոք դուք պետք է դուրս գաք ձեր աշխատանքից:
Զգուշացեք մայրիկի երթեւեկության վտանգներից
Երբ ձեր երեխան ծնվում է, դուք կարող եք միանալ մայրիկի հետքերին: Դա կարող է զգալ, որ ճիշտ քայլը շատ ծանր տարիների երկար աշխատանքային ժամերից եւ ճանապարհորդությունից հետո: Մյուս կողմից, դա կարող է նշանակել ձանձրալի նախագծեր, ավելի քիչ հարգանք գրասենյակում, եւ մասնագիտական առաջընթացը: Նայիր ձեր կարիերայի դաշտին եւ գրասենյակային մշակույթին `պարզելու համար, թե արդյոք կարող եք հասնել առողջ աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությանը, կամ ռիսկը դառնալով աշխատանքային մոր դառնալուց հետո մասնագիտորեն դադարեցվել:
Գտեք առանձին աշխատատեղ, որը վճարում է
Երբ մտածում եք մայրության պահանջների հետ, կարող եք եզրակացնել, որ ձեր գործատերը պարզապես անթերի է ձեր կարիքների համար: Ցանկանում եք ուսումնասիրել կես դրույքով աշխատելու եւ տնից աշխատելու շատ տարբերակներ: Մի անդառնալի որոշումներ կայացեք, բայց սովորեք, թե ինչ ուղիները կարող են բաց լինել ձեզ համար: Դա ավելի հեշտ կլինի հիմա անել, քան այն ժամանակ, երբ ձեր ձեռքերում մռայլ երեխա ունեք:
03 Պլանավորեք ձեր առաջին մի քանի աշխատանքային ամիսները
Հիմա համարեք ձեր գործատուի կարիքները: Ինչպես ձեր ծննդաբերությունը թողնում է ձեր մասնակցությունը ընկերության տարեկան ծրագրին: Կարող եք բաց թողնել ընկերության նահանջը: Ձեր կատարողականի վերանայումը կնվազի ձեր ծննդաբերության արձակուրդում (կամ հետո): Եթե այո, ապա խնդրեք այն տեղափոխել մինչեւ ձեր արձակուրդը:
Նկարագրեք, թե որքան ժամանակ է պետք ձեր ծննդաբերությունը
Դժվար է կանխատեսել, թե ինչ է ձեր աշխատանքը եւ ծննդաբերությունը, ինչպիսին կլինի ձեր ծննդաբերությունից հետո վերականգնումը եւ արդյոք վայելեք ծննդատան արձակուրդը: Համենայն դեպս, դուք կարող եք ուսումնասիրել ձեր աշխատակիցների օգուտները եւ ճեղքել թվերը `տեսնելով, թե որքան ժամանակ կարող է աշխատել ձեզ համար:
Դուք, հավանաբար, կօգտագործեք կարճաժամկետ անաշխատունակության, հիվանդության արձակուրդի, արձակուրդի ժամանակի, անձնական օրերի եւ չվճարված FMLA արձակուրդի համադրություն: Ծննդատան արձակուրդային ծրագիրն ուղղակի մեկնարկային կետ է `մի վախեցեք այն հարմարեցնել այն ժամանակ, երբ ժամանակը կգա:
Սկսեք խնայել երեխաների խնամքը
Սա այն ժամանակն է, երբ դուք ցանկանում եք երեխա խնամել: Ձեր ընտրանքը ցերեկային խնամքի կենտրոն, ընտանեկան երեխայի խնամք, տնային երեխայի խնամք կամ բարեկամ: Կարդացեք տեղում կամ անձի վրա, ապա այցելեք նրանց: Շրջագայությունը կամ հանդիպումը երկար չի տեւի: Դուք կամ կստանաք այդ ջերմ եւ աննկատ զգացողությունը կամ չես կարողանա: Հավատալով ձեր փորը, ձեր երեխայի խնամքի տարբերակը ընտրելու ձեւն է:
Ինչպես ընտելացնել հիվանդ երեխան եւ աշխատել
Ցավոք, շատ գործատուներ պահանջում են, որ ծննդաբերելուց հետո ձեր բոլոր հիվանդացության արձակուրդը վերցնեն, այդքան շատ մայրեր վերադառնում են ծննդատան արձակուրդ, առանց հիվանդության օրերի: Դրա համար կարեւոր է մտածել, թե ինչպես պետք է կառավարել անխուսափելի հիվանդ օրերին ձեր երեխային :
Եթե դուք օգտվում եք խմբի երեխայի խնամքից, ապա առաջին ամսվա ընթացքում կարող եք հաշվել առնվազն մեկ սառը: Եթե դուք ունեք տնային երեխա, ապա նա կարող է հիվանդանալ կամ չկարողանալ գալ աշխատանքի: Նկարագրեք, թե ինչն է ձեր պահեստային երեխայի խնամքը:
04 Տեղեկացրեք ձեր ղեկավարին, գործընկերներին եւ հաճախորդներին հղիության մասին
Հաջորդը, մոտեցեք ձեր մենեջերին: FMLA- ի համաձայն, որքան հնարավոր է շուտ պետք է տեղեկացնեք ձեր գործատուին, որ ձեզ հարկավոր է արձակուրդ: Ասեք ձեր ղեկավարին, որ նախընտրում եք անձամբ հղիանալ նախքան ձեր որովայնը սկսում է նստել կոնֆերանսի սեղանին, աշխատակազմի հանդիպումներում, բայց, իհարկե, ձեր առաջին եռամսյակից հետո
Ինչպես պատմել Boss- ին հղի եք
Ձեր ղեկավարը նորություններ կներկայացնի, եթե այն ուղղակիորեն ձեզանից է գալիս: Ահա մի քանի փորձված եւ ճշմարիտ ուղիներ, որպեսզի խոսակցությունը հարթ լինի:
Ուղարկեք ծննդատուն
Այժմ, երբ դուք ունեցել եք անհատական քննարկում, փաստաթղթեք այն փաստը, որ դուք տեղեկացրեց ձեր ղեկավարին, ձեր մայրության արձակուրդը ստանալու ձեր մտադրության մասին: Սկսեք այս նմուշի ծննդաբերության արձակուրդի նամակից, ապա այն հարմարեցրեք այն, որպեսզի համապատասխանի ձեր գործատուի կորպորատիվ մշակույթին կամ քաղաքականությանը:
Տեղեկացրեք ձեր հաճախորդներին, ինչպես նաեւ ձեր աշխատակիցներին
Դուք նաեւ ցանկանում եք տեղեկացնել ձեր հղիության հաճախորդներին եւ գործընկերներին եւ նախատեսում է վերցնել ծննդատուն: Ժամանակին հայտարարությունը, որպեսզի նրանք ունենան բավականաչափ ժամանակ, նախքան ձեզ հեռանալը, ձեզ հետաքրքրող ցանկացած հարցադրումներ եւ ծրագրեր: Բայց մի առիթով պատմեք նրանց, որ նրանք ժամանակ ունենալու են նոր աշխատանքը ձեզ վրա, քանի որ փորձում եք կազմակերպել ձեր բացակայության համար:
05 Ինչպես փաթաթել ձեր աշխատանքը եւ պլանավորել ձեր վերադարձը
Ստեղծեք գրասենյակի հաղորդագրությունը
Մինչեւ ձեր ծննդաբերության արձակուրդ, ստեղծեք գրասենյակի հաղորդագրություն: Օգնում է ձեր մուտքի արկղը մաքրել անընդհատ ցանկացած կանոնավոր տեղեկատուից կամ էլեկտրոնային փոստի ցուցակից, որին դուք գտնվում եք: Համոզվեք, որ գրառումներ չկան, այնպես որ կարող եք կրկին բաժանորդագրվել, երբ վերադառնում եք աշխատանքի:
Ինչպես ծննդյան արձակուրդից հետո գրել հրաժարական նամակ
Եթե դուք ունեք սրտի փոփոխություն ձեր հղիության ժամանակ, արձակեք նամակ, որը պրոֆեսիոնալ է եւ համապատասխանում է ձեր ընկերության քաղաքականությանը: Համոզվեք, որ դուք հասկանում եք, թե արդյոք ձեզ սպասվում է վճարել ձեր վճարած ցանկացած վճարովի արձակուրդ: (Երբ կասկածի դեպքում դիմեք զբաղվածության փաստաբանին):
Աշխատանքին վերադառնալու հիմնարար սկզբունքները
Քանի որ ձեր ծննդաբերությունը թողնում է ավարտին, դուք կցանկանաք հետեւել ստուգաթերթին, որպեսզի ձեր ճանապարհը հարթեք գրասենյակ: Արտակարգ երեխայի խնամքից մինչեւ երեխայի հանդերձանքը ձեզ հարկավոր է, այստեղ աշխատանքը վերադառնալու համար անհրաժեշտ են:
Գոյատեւելու առաջին շաբաթը
Առաջին շաբաթվա ընթացքում հաճախ դժվար է: Մի անհանգստացեք, դուք կստանաք այդ խորհուրդներով:
Ինչպես գտնել աշխատանքային-կյանքի հավասարակշռությունը
Երբ դուք պաշտոնապես աշխատող մայր եք, հասկանում եք, թե ինչու եք ձեր բոլոր ընկերները դժգոհում աշխատանքային-կենսական հավասարակշռությունից: Ահա առաջին գաղտնիքը, որը դուք պետք է իմանաք աշխատանքային կյանքի հավասարակշռության մասին:
Թարմացվել է Էլիզաբեթ Մակգորիի կողմից