9 պատճառ, թե ինչու դուք իսկապես պետք է սիրեք ձեր աշխատանքը
Դուք արժանի եք այն աշխատանքին, որը դուք սիրում եք
Ճիշտ է.
Արժանանալ. Յուրաքանչյուր աշխատակից արժանի է սիրել, եթե ոչ իրենց ներկայիս աշխատանքը, նրանց աշխատանքը: Եթե կարծում եք, որ այդ աշխատանքը դիտեք եւ պարզեք աշխատանքի կամ աշխատանքի այն ասպեկտները, որոնք սիրում եք :
Այնուհետեւ որոշեք, թե ինչպես եք մոտենում ձեր աշխատանքին այնպիսի ձեւով, որը մեծացնում է ժամանակն ու էներգիան, որոնք ընդարձակվում են այդ խնդիրների կամ նպատակների վրա: Դուք երբեք չեք սիրում ձեր աշխատանքի ամեն մի առումով, բայց դուք կարող եք փոխել ձեր մտավոր ունակությունը `ատելով ձեր աշխատանքը` այն դարձնելով այն, որ սիրում եք:
- Խոսեք ձեր ղեկավարին ձեր աշխատանքի նկարագրությունը փոխելու մասին `ընդգծելու ձեր աշխատանքի ասպեկտները, որ դուք լավ եք եւ սերը:
- Խոսեք ձեր գործընկերների հետ `պարզելու, թե որտեղ են նրանց շահերը: Գուցե դուք կարող եք զեղչ անել ձեր գործի բաղադրիչը, որը ձեզ դուր չի գալիս: Գուցե աշխատակիցը վայելում է մի բան, որ ատում ես:
Եկամուտ ունենալը ավելի լավ է զգացվում եւ հիասթափեցնող
Լավագույն հանգամանքները դարձրեք, իսկ աշխատանք փնտրեք : Դուք ցանկանում եք համոզվել, որ դուք լուրջ աշխատանքի առաջարկ ունեք, մինչ մասնագիտորեն համբուրեք ձեր ներկայիս գործատուի հրաժեշտը :
Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ գումար եք անում աշխատանքը կատարելու համար: Համոզվեք, որ ձեր կատարումը չի սահում այն կետին, երբ ձեր գործատուը որոշում է ձեզ հրկիզել:
Աշխատանքը ներկայումս շատ ավելի հեշտ է գտնել նոր աշխատանք գտնելու համար : Գործազուրկ ամերիկացիները գտնում են, որ ավելի երկար գործազուրկ են, այնքան ավելի շատ գործատուներ են նայում իրենց հավատարմագրերը կասկածով:
Գործատուները ցանկանում են տեսնել ռեզյումեների կայունություն եւ տոկունություն, կամ էլ ենթադրում են, որ դուք նույնպես արագ կթողնեք նրանց աշխատանքը:
Եվ այո, գաղտնի խտրականությունը գոյություն ունի, հատկապես, եթե դուք ավելի քան 40 տարեկան եք, համոզվեք, որ դուք ունեք հաջորդ հնարավորությունը ձեռքին: Դուք նույնպես կցանկանայիք պատրաստ լինել պատասխանելու յուրաքանչյուր հեռանկարային գործատուի հարցազրույցի այն հարցին, թե ինչու եք ցանկանում լքել ձեր ընթացիկ աշխատանքը դրական, բորբոքված, առաջընթացի մտածող ձեւով:
Խոտը միշտ վառվում է ցանկապատի մյուս կողմում
Հիշեք, որ ձեր հաջորդ աշխատանքը կունենա իր սեփական խնդիրները: Գործընկեր, Մարսիա Քոլս, ասում է. «Որն է կարեւոր ճշմարտությունը: Հայրս ինձ ասաց, որ երբ տանն եմ ապրում, ես ուզում էի հրաժարվել իմ առաջին գրասենյակային աշխատանքից, որովհետեւ ես այդքան թշվառ եմ:
Նա ասաց. «Ոչ, որովհետեւ դուք պետք է սովորեք մի բանով մնալ», եւ նա նաեւ ինձ ասաց, որ սովորելու խնդիր ունենա, քանի որ յուրաքանչյուր աշխատանք ունի նրանց: Մի քանի տարի անց, երբ ես կրկին լիովին թշվառ եմ աշխատել , ես հիշեցի այդ խոսքերը: Այնպես որ, ես աշխատում էի լուծել խնդիրները լուծելու փոխարեն: Ես 23 տարի աշխատել եմ այդ ընկերությունում »:
Երբեմն ավելի լավ է ունենալ մի շարք խնդիրներ, վատ ղեկավար , կամ անտեղի աշխատանք, որը դուք գիտեք եւ կարող եք աշխատել, որպեսզի շրջադարձ կատարեն: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ է սպասվում ձեզ հաջորդ աշխատանքում:
Այսպիսով, եթե դուք եք փնտրում, ժամանակ առ ժամանակ նայեք եւ գնահատեք խնամքով:
Որովհետեւ փոխելու աշխատանքները ժամանակակից տարբերակ չեն
Վերջերս ընթերցողը դժգոհեց, որ իր տանը 50 մղոնում նույնիսկ գոյություն չունեցող որեւէ այլ գործ չկա: Նրա աշխատանքը մասնագիտացված էր: Նա զգում էր, որ իր երեխաները պետք է ավելի շատ, քան նա կարիք ունի մի քանի ժամ անցկացնել ամեն օր:
Նրա ամուսինը կայուն աշխատանք էր ցուցաբերում, որը նա սիրում էր, բերելով իրենց եկամտի մեծ մասը: Նա զգում էր խրված իր կյանքի բոլոր հանգամանքների պատճառով, առնվազն հիմա: Նա կարող է այդ իրավիճակը շրջանցել, հաշվի առնելով այն գործողությունները, որոնք առաջարկված են այստեղ ներկայացված մի քանի այլ հեքիաթների մեջ:
Հնարավորությունը, որ նա համարում է այլ կարիերայի տարբերակներ, որոնք ավելի շատ բարեկամներ կլինեն: նաեւ տարբերակ է: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, հատկապես իր բոլոր անձնական հանգամանքների պատճառով, նա պատրաստվում է աշխատել `սիրելու աշխատանքը:
Ցանկանում եք նվազեցնել աշխատուժի հետ կապված սթրեսը եւ հնարավոր հիվանդությունը
Մարդիկ, ովքեր ատում են ամեն օր իրենց գործերը, սթրես եւ անհանգստություն են զգում օրական 24 ժամ: Նրանք հակված են կենտրոնանալ իրենց աշխատանքի եւ կյանքի բոլոր վատ մասերին այն կետին, որտեղ նրանք կարոտում են լավ մասերը:
Մարդկանց, ովքեր շատ են աշխատում աշխատանքային սթրեսը , նույնպես հակված են հիվանդությանը: Սթրեսային փորձագետ Էլիզաբեթ Սքոթը ասում է. «Բրիտանական բժշկական պարբերականի ուսումնասիրության համաձայն, քրոնիկական սթրեսը կապված է սրտի հիվանդությունների եւ տիպի 2-ի դիաբետի զարգացման հետ, ինչպես նաեւ այլ պայմաններ:
Դա է պատճառը, որ նրանք գտել են կապը խրոնիկական աշխատանքի սթրեսի եւ մետաբոլիկ սինդրոմի միջեւ: Մի շարք գործոններ, որոնք միասին բարձրացնում են մի շարք հիվանդությունների ռիսկը, ներառյալ բարձր արյան ճնշումը, ինսուլինային դիմադրությունը, կենտրոնական գիրկը (գերբնական որովայնի ճարպը, որը կապված է արյան մեջ քորթիսոլի ավելացման հետ, ինչպես նաեւ մի շարք առողջական խնդիրներ):
Նրանք պարզել են, որ աշխատուժի ավելի մեծ մակարդակները մեծացնում են մարդկանց շագանակագեղձի սինդրոմը զարգացնելու հնարավորությունները. Սթրեսի մակարդակը ավելի բարձր է, որքան մեծ է շագանակագեղձի սինդրոմը զարգացնելու հնարավորությունը: Աշխատանքային սթրեսն ավելի բարձր մակարդակի վրա գտնվող աշխատողներն ավելի հաճախ են զգում սուր ցավը եւ հաճախ ավելի հաճախ զանգում են հիվանդին: «Դուք լուրջ ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության խնդիրներ եք ունենում, եթե ամեն օր ծախսում եք այն աշխատանքում, որը դուք ատում եք :
Ցանկանում եք սահմանափակել աշխատանքում աշխատասիրության ազդեցությունը ձեր սիրելիների վրա
Մտածեք, որ դուք միայն ազդում եք, եթե ատում եք ձեր աշխատանքը: Դա հնարավոր չէ, քանի որ ամեն օր տուն եք գալիս եւ խոսում այն մասին, թե որքան եք ատում ձեր աշխատանքը: Սա ավելացնում է սթրեսը եւ անհանգստությունը ձեր ընտանիքի անդամների օրերին:
Նույնիսկ եթե դուք չեք խոսում դրա մասին, ձեր ընտանիքի անդամները սիրում են ձեզ, եւ նրանք ատում են ձեզ տեսնել այնքան տխուր: Երբ դուք ատում եք ձեր աշխատանքը, դուք ավելի քիչ էներգիա ունեք ձեր կյանքի մյուս կարեւոր բաղադրիչի համար. Ընտանիք, վարժություն, զվարճություն, ընկերներ եւ հոբբիներ: Ամենավատ դեպքերում մի ընկերություն բացել է երկրորդ տեղը հեռավոր վիճակում եւ փոխանցել քսան ամուսնացած զույգերին նոր վայրում աշխատելու համար: مور
Երբ աշխատանքում ինչ-որ բան սխալ է եղել, տանը չկատարվեց: Կրկնակի բացասական զգացմունքները շփվելով եւ տապալվել են եւ ազդել աշխատակիցների բարօրության վրա: Եվ դժբախտությունը շեղելու համար այլ աշխատողներ չկար:
Մարդիկ փոխում են աշխատանքը, քանի որ նրանք չեն փոխի իրենց
Երբեմն դա այն աշխատանքն է, որը պետք է փոխվի: Դա դու ես. Անկախ նրանից, թե որտեղ է ձեր վատ վերաբերմունքը կամ հեռանկարը , դուք պետք է նայեք ձեր աշխատանքի բոլոր ասպեկտներին `պարզելու, թե ինչ կարող եք եւ չի կարող փոխվել:
Եթե ուշադրություն դարձնեք այն ամենի վրա, ինչ դուք չեք կարողանում վերահսկել, դուք կփակեք ձեր թշվառության մեջ, ազդում աշխատակիցների բարօրության վրա եւ, ի վերջո, կորցնում եք ձեր աշխատանքը: Մենք, մարդիկ, ունենք վատ սովորություն `կենտրոնանալով ամենավատ գործոնների վրա: Եթե դուք կենտրոնանաք դրական գործոնների վրա, փոխարենը, հաջողության կհասնեք: Իսկ ով գիտի, գուցե կտեսնեք տարբեր բաներ եւ եկեք սիրել ձեր աշխատանքը:
Դուք ցանկանում եք արտահայտել ձեր հրաշալի ունակությունները եւ հմտությունները
Եթե դուք աշխատակից եք, ձեր էգոնն ու ինքդ քեզնը սերտորեն կապված են, թե որքան հաջողությամբ եք կատարում աշխատանքը: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք պատասխանել նոր ծանոթությունից հարցին, «ինչ եք անում»: Եթե աշխատանքը համարում եք թշվառություն, դուք չեք ձգտում ձեր լավագույն տաղանդներն ու հմտությունները:
Եվ, եթե դուք չեք դնում ձեր լավագույնը, անգամ դժվար իրավիճակներում, դուք չեք նշում, թե ով եք դուք, ինչ եք բերում աշխատավայր, դա տխուր է: Նայեք ձեր աշխատանքին եւ որոշեք, թե որտեղ կարող եք իրականացնել: Ձեռք բերեք ձեր ձեռքբերումներն ու ձեր տաղանդներն ու ներքին ուրախությունը ձեր աշխատանքի մեջ:
Ինչպիսի թափոններ, եթե դուք կենտրոնանաք այն ամենի վրա, ինչ դուք չեք կարող անել եւ ինչ եք ատում: Ծախսեք մտածել այն մասին, թե ինչ կարող եք ազդել եւ ինչ կարող եք ստեղծել:
Ցանկանում եք ստեղծել հնարավորություններ, որպեսզի շարունակեք ձեր հմտություններն ու փորձառությունները
Շատերը ցանկանում են աշխատել հաջողության հասնելու համար: Բայց, երբ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացած է այն բանի վրա, թե որքանով եք դուր գալիս ձեր աշխատանքը, դուք վիճարկվում եք շարունակելու ձեր հմտությունները:
Նույնիսկ եթե չհավատաք այն, ինչ անում եք, պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր հմտությունների եւ փորձի այն կողմերին, որոնք ցանկանում եք աճել, նույնիսկ իդեալական հանգամանքներից պակաս:
Մի վտանգեք ձեր հնարավորությունը, քանի որ դուք չեք սիրում ձեր աշխատանքը: Ստացեք այն ամենը, ինչ դուք կարող եք ստանալ, դրանից օգտվելով `հնարավորություն ընձեռելով շարունակել զարգացնել ձեր հմտությունները: